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Cursos y Talleres
Taller de Yoga para Deportistas
 

La práctica de Yoga ayuda a complementar y equilibrar la práctica de deportes. Pesas, Football, Pilates, Basquetball, Golf, Tenis, Squash, Natación, Atletismo, etc.

La práctica de deportes es saludable y genera beneficios, el complemento con la práctica de Yoga permitirá mantener articulaciones en buen estado, mejora en la flexibilidad, fuerza y equilibrio. Así mismo la conciencia corporal aumenta y conocerás a detalle las capacidades de tu cuerpo, la concentración y seguridad en la práctica de tu deporte aumentará.

Secuencias y recomendaciones aplicadas a cada deporte.

Durante estas sesiones conocerás como la práctica de Yoga ayuda en diversos aspectos la práctica de tu deporte.

Programa del taller:

2 Sesiones Semanales de 1 hora

Temas: Acondicionamiento físico, Anatomía básica, posturas para mejorar la columna vertebral, posturas para flexibilidad, posturas para fuerza, posturas para equilibrio, posturas para manejo de emociones. Prácticas de relajamiento, ejercicios de concentración y meditación. Estudio de textos antiguos de Yoga.

 Llámanos para confirmar la fecha de inicio

Incluye:

  • Playera
  • Instructores capacitados  

Necesitas:

  • Ropa cómoda para ejercicio.
  • Tapete opcional (Recomendado)

Conoce esta Disciplina Milenaria.  Trae a tu vida Salud, Bienestar y Armonía.

 

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Informes y Reservaciones:

Teléfono: (777) 119 0878

asociaciondharma@yahoo.com

www.yogadharma.org